5 Licuados de Frutas para Bajar de Peso
¿Quieres bajar de peso? Pues bien, a continuación, en el siguiente video aprenderás a preparar 5 deliciosos y saludables licuados naturales a base de frutas que te ayudaran a bajar esos molestos kilos de más.
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1. Licuado de Piña y Naranja
– Extrae el zumo de una naranja grande
– Viértelo en la licuadora junto con una taza de Piña en trozos
– Licua y tómalo
– Este licuado lo puedes tomar en ayunas 30 minutos antes del desayuno
– Viértelo en la licuadora junto con una taza de Piña en trozos
– Licua y tómalo
– Este licuado lo puedes tomar en ayunas 30 minutos antes del desayuno
2. Licuado de Melón y Limón
– Coloca una taza de melón en trozos en la licuadora
– Agrégale medio vaso de agua tibia
– Licua bien y viértelo en un vaso
– Agrega el zumo de un limón
– Toma el licuado una hora antes del desayuno por 7 días seguidos
– Agrégale medio vaso de agua tibia
– Licua bien y viértelo en un vaso
– Agrega el zumo de un limón
– Toma el licuado una hora antes del desayuno por 7 días seguidos
3. Licuado de Manzana y Linaza
– Deja en remojo un día antes 3 cucharadas de linaza en un vaso de agua
– Al día siguiente viértelo en la licuadora junto con una manzana verde en trozos
– Licua y bébelo por 7 días en ayunas una hora antes de4l desayuno
– Al día siguiente viértelo en la licuadora junto con una manzana verde en trozos
– Licua y bébelo por 7 días en ayunas una hora antes de4l desayuno
4. Licuado de Sandia
– Vierte en la licuadora 3 rebanadas de una sandía en trozos
– Licua sin agua
– Tómalo 15 minutos antes del desayuno y 15 minutos antes de la cena
– Licua sin agua
– Tómalo 15 minutos antes del desayuno y 15 minutos antes de la cena
5. Licuado de Papaya
– Coloca en la licuadora una rebanada de papaya y una de piña en trozos
– Agrega medio vaso de agua y licua
– Toma un vaso 25 minutos antes del desayuno durante una semana
– Agrega medio vaso de agua y licua
– Toma un vaso 25 minutos antes del desayuno durante una semana
Recomendaciones
– Los anteriores licuados funcionan en la medida que los prepares de la forma como te indica el video y sigas todas las instrucciones allí dadas.
– Para que los resultados sean óptimos y efectivos, debes llevar una dieta libre de grasa.
– Camina todos los días mínimo una hora
– Evita todo tipo de bebidas carbohidratadas
– Para que los resultados sean óptimos y efectivos, debes llevar una dieta libre de grasa.
– Camina todos los días mínimo una hora
– Evita todo tipo de bebidas carbohidratadas
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